Uvolnění ramenních kloubů do zevní rotace
Podobné příspěvky
Přesun těžiště do stran
Přesun těžiště do stran
Trhání kapesníku nohama
Trhání kapesníku nohama
Zvedání palců a prsů střídavě
Zvedání palců a prsů střídavě
Uvolnění hrudní páteře vsedě – spojené ruce
Uvolnění hrudní páteře vsedě – spojené ruce
Uvolnění páteře do flexe a extenze v kleku na „4“
Uvolnění páteře do flexe a extenze v kleku na „4“
Uvolnění páteře do rotace v kleku na „4“
Uvolnění páteře do rotace v kleku na „4“