SPORTOVNÍ MASÁŽ
- je masážsložená z uspořádaného souboru vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce jak z fyzické tak z psychické stránky na podání určitého sportovního výkonu, popřípadě mají za úkol zbavit sportovce únavy a přispět k jeho zotavení
- tato masáž nám může sloužit k nabuzení organismu na výkon, na zklidnění, na uvolnění po výkonu, pro akutní relaxaci svalu (křeč), pro zahřátí svaloviny, pro psychickou rovnováhu apod.
Na co je dobrá SPORTOVNÍ MASÁŽ?
- odstranění únavy po namáhavém výkonu, zmírnění bolesti – zrychlení krevního a mízního systému – podpora návratu žilní krve a mízy z periferie do centra, urychlení toku mízy a vstřebávání cizorodých látek – platí jen pro hmaty, které návrat krve a mízy mohou ovlivnit
- uvolňování chemických, nejčastěji histaminových látek – rozšíření kapilár, zčervenání, zvýšení teploty –zlepšení celkové látkové výměny a výživy
- prostřednictvím reflexních cest dochází k ovlivňování povrchu kůže a vnitřních orgánů