Zvedání palců a prsů střídavě
Podobné příspěvky
Roztahování prstů na noze
Roztahování prstů na noze
Uvolnění páteře do rotace v kleku na „4“
Uvolnění páteře do rotace v kleku na „4“
Trhání kapesníku nohama
Trhání kapesníku nohama
Uvolnění hrudní páteře vsedě – spojené ruce
Uvolnění hrudní páteře vsedě – spojené ruce
Uvolnění ramenních kloubů do zevní rotace
Uvolnění ramenních kloubů do zevní rotace
Mobilita páteře do rotace v kleku u zdi
Mobilita páteře do rotace v kleku u zdi