Uvolnění hrudní páteře vsedě – spojené ruce
Uvolnění hrudní páteře vsedě – spojené ruce
Rotace hrudní páteře vsedě – robot
Rotace hrudní páteře vsedě – robot
Mobilita páteře do rotace v kleku u zdi
Mobilita páteře do rotace v kleku u zdi
Uvolnění páteře do úklonu v kleku na „4“
Uvolnění páteře do úklonu v kleku na „4“
Uvolnění páteře do rotace v kleku na „4“
Uvolnění páteře do rotace v kleku na „4“
Uvolnění páteře do flexe a extenze v kleku na „4“
Uvolnění páteře do flexe a extenze v kleku na „4“
Sbírání lega
Sbírání lega
Stoj na jedné noze – hvězda
Stoj na jedné noze – hvězda
Stoj na čáře
Stoj na čáře
Uvolnění ramenních kloubů do zevní rotace
Uvolnění ramenních kloubů do zevní rotace